La respirazione a narici alterne: Nadi sodhana

Da yoga.it un articolo chiaro su uno dei pranayama più comuni, la respirazione a narici alterne, nadi sodhana
http://www.yoga.it/articoli/nadi-sodhana/

Viaggio nella patria dello yoga

Viaggio nella patria dello yoga, due settimane e torna il sereno https://t.co/AuJGiaYlgl

Per un ripassino generale guarda qui
https://www.ilgiornaledelloyoga.it/category/tecniche/asana

KAPALABHATI

Interessante articolo su  Kapalabhati 

Ringiovanire il cervello con Pranayama Kapalabhati

Significato e traduzione Mahamrityunjaya Mantra

qui
http://suryanamaskara.altervista.org/blog/2015/04/07/mahamrityunjaya-mantra/

Mahamrityunjaya Mantra 108 Times Chanting | Mahamrityunjaya Mantra With ...

Om Tryambakam Yajamahe
Sugandhim Pushtivardhanam
Urvarukamiva Bandhanan
Mrityor Mukshiya Maamritat

Il saluto al sole

Surya Namaskara, ovvero il saluto al sole, è una serie di asana di Hatha Yoga. Deriva dal sanscrito "surya" che significa "sole", e "namaskara" che significa "saluto".

...e dopo tanti anni proviamo a togliere la polvere da questo blog e a riprendere con rinnovato entusiasmo a parlare di yoga alla nostra maniera.
GossipYoga non c'è più come gruppo di praticanti ma nuovi maestri e amici si aggiungono per condividere sapere ed esperienze in questo piccolo spazio