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mercoledì 12 novembre 2025

Sarvangasana

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  Salamba Sarvangasana, la madre delle asana, perché come una madre lotta per l’armonia della famiglia, così quest’asana lotta per l’armonia...
giovedì 24 ottobre 2024

VALE LA PENA PRATICARE?

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  “Che cosa è la mente? Secondo l’Enciclopedia Treccani per mente si intende: Il complesso delle facoltà umane che più specificamente si rif...
domenica 24 marzo 2024

Le Nadi : Canali Energetici per la Salute e il Benessere

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Nella tradizione yoga, le nadi sono canali energetici sottili che percorrono il corpo e trasportano prana, l'energia vitale. Tra le nume...
mercoledì 31 gennaio 2024

Il Cigno Bianco

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  Il Cigno Bianco nella cultura indiana è un simbolo. È il simbolo dell'anima che vola da un posto ad un altro fino alla propria liberaz...
martedì 5 dicembre 2023

Gossip Yoga pillole - Il quarto Chakra - Anahata

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 Il quarto chakra è Anahata , il chakra del cuore. Il suo significato in sanscrito è “inviolato” o “non colpito”.  Simbolo:  Il suo simbolo ...
domenica 3 dicembre 2023

Consigli di lettura

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  Eric Baret è uno dei principali esponenti dello Yoga in occidente. Qualcuno ha chiesto un suggerimento su cosa leggere di lui e questo ...
lunedì 30 ottobre 2023

Confessa tutti i tuoi errori nascosti.

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  Confessa tutti i tuoi errori nascosti. Affronta quello che trovi ripugnante. Chiunque pensi di non poter aiutare, aiutalo. Tutto quello a ...
lunedì 23 ottobre 2023

Non è nelle mie corde

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  ‘Non è nelle mie corde’, ‘non fa per me’, ‘non è io mio modo’ è la peggior cosa che possa affermare un praticante.  Davanti a questa impos...
domenica 19 marzo 2023

Peace Mantra With Lyrics | Om Purnamadah Purnamidam Purnat Purnamudachya...

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Om Puurnnam-Adah Puurnnam-Idam Puurnnaat-Puurnnam-Udacyate Puurnnasya Puurnnam-Aadaaya Puurnnam-Eva-Avashissyate  Om Shaantih Shaantih Shaan...
martedì 14 marzo 2023

Yoga è

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Serve a poco che la pratica sia come un temporale occasionale che inonda ogni cosa ma che poi, finita la tempesta, lascia che tutto ritorni ...
giovedì 8 dicembre 2022

Shiva Lingam

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शिवरात्रि (śivarātri) La "notte di Śiva" è una festa religiosa hindū che si tiene in onore del dio Śiva nella quattordicesima not...
venerdì 25 novembre 2022

LO SCOPO DELLO YOGA È LO YOGA.

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“Se nello yoga si cerca una finalità, questa non può che arrivare da una memoria, da qualcosa di già noto. E’ quando non vi è alcuno scopo, ...
martedì 22 novembre 2022

Introduzione ai Pranayama - chandra anuloma viloma & surya anuloma viloma

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Video molto interessante che spiega cosa sono i Pranayama e ne approfondisce due, chandra anuloma viloma e surya anuloma viloma. In inglese ...
sabato 19 novembre 2022

Perché recitiamo i mantra?

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Mantra è una parola sanscrita composta da man, che sta per “mente” e tra, che significa “proteggere”, “liberare da” o “strumento”. Quando si...
martedì 21 settembre 2021

Gossip Yoga pillole - Il terzo Chakra - Manipura

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Manipura è il nome sanscrito del chakra situato nell'area del plesso solare, sopra l'ombelico. Il nome manipura deriva dal sanscrit...
1 commento:
giovedì 16 settembre 2021

sahanavavatu - Errori comuni e significato completo

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  da:  The Sanskrit Channel Un approfondimento su uno dei mantra più popolari e potenti  sahanavavatu 
martedì 6 aprile 2021

Qual è la traccia molecolare della meditazione e dello yoga?

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Secondo una recente ricerca, in chi pratica interventi mente-corpo quali meditazione e yoga ci sarebbe un’inversione delle reazioni molecola...
mercoledì 31 marzo 2021

Gossip Yoga pillole - Il secondo Chakra - Svādhiṣṭhāna .

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Svadisthana è il secondo chakra del corpo e il centro della creatività, del piacere e del divertimento. È anche noto nella cultura occidenta...
martedì 16 marzo 2021

Bija Mantra

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 Cosa è un Bija Mantra ? Un bija mantra (sanscrito: बीज मन्त्र) è un suono di una sillaba usato nella meditazione o nella pratica dello yoga...
domenica 14 marzo 2021

Approfondimento respirazione diaframmatica

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Uomo vettore creata da vectorjuice - it.freepik.com L’uomo può sopravvivere senza cibo o senza acqua per alcuni giorni, ma senza respirare m...