domenica 21 maggio 2017

Respiro

"La fissità dell'attenzione dipende da una respirazione lenta; respiri accellerati o irregolari si accompagnano a stati emotivi dannosi come la paura e la rabbia. La scimmia irrequieta respira 32 volte al minuto, a differenza dell'uomo che respira in media 18 volte.l'elefante, la tartaruga, il serpente noti per la loro longevità hanno un ritmo respiratorio inferiore a quello umano. La tartaruga che può raggiungere i 300 anni respira soltanto 4 volte al minuto.
La scienza del kriya yoga- Paramahansa Yogananda 🙏🏼

giovedì 11 maggio 2017

Aum

Quando reciti la OM non ti curare dell'intensità, della lunghezza, dell'intonazione perchè una vibrazione non ha nulla di tutto ciò. È qualcosa che si muove da dentro, che striscia come un serpente e lentamente raggiunge la testa per poi uscire fuori. Il modo migliore per sentirla è guardarsi dentro... prima la si vede, prima la si ascolta (Maestro dixit).


martedì 9 maggio 2017

Restyling

Dopo tanto tempo ecco una rinfrescatina  al blog.
Spero sia gradita!

Jala neti : il lavaggio nasale

Articolo da https://www.greenme.it che spiega la tecnica di pulizia del naso, Jala neti

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